Pontos-Chave: Benefícios Físicos Os exercícios físicos são essenciais para manter a saúde do corpo. Eles ajudam a controlar o peso da queima calórica e aumentar o metabolismo, sendo uma ferramenta eficaz para prevenir a obesidade. Além disso, a atividade física fortalece o sistema cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames, e melhorando a…